孕妇能吃甜瓜吗怎么吃（孕妇能吃甜瓜吗）

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1、孕妇可以适量吃甜瓜。

2、甜瓜含有丰富的糖分、维生素及多种矿物质等营养成分。

3、首先甜瓜里面含有一定的膳食纤维，孕妇食用后能够促进胃肠蠕动，对缓解便秘症状有一定的功效。

4、另外，甜瓜还有利尿消肿、消暑止渴的作用，有助于孕妇安神和缓解疲劳。

5、但是，因为甜瓜中含有大量糖分，建议孕妇要适量食用，避免引起血糖高，而影响胎儿的发育。

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