刚怀孕吃什么水果好最好窍门（刚怀孕吃什么水果好）

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1、刚怀孕可以吃的水果有：柑橘，500克柑橘中含有维生素C250mg、维生素A2.7mg，维生素B1的含量居水果之冠，柑橘种类繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等，都具备营养丰富，通身是宝的特长。

2、柑橘汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物脂肪。

3、还含有维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇使用的最佳水果；2、柿子，柿子汁多味甘，是一种物美价廉的水果，每100g柿子含糖20g、蛋白质0.7g、脂肪0.1g、碘49.7mg。

4、还含有丰富的维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果，营养价值和药用价值均适宜孕妇食用，尤其是妊娠高血压综合症的孕妇吃柿子更好。

5、所以，刚怀孕可以吃柑橘和柿子。

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