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经常便秘是什么原因怎么调理(经常便秘是什么原因)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,经常便秘是什么原因怎么调理,经常便秘是什么原因很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、经常...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,经常便秘是什么原因怎么调理,经常便秘是什么原因很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、经常便秘引起因素有很多,包括有饮食、不良生活习惯如有些人从小喜欢忍便,不愿意去排便,或者是工作、学习过程当中,觉得自己很忙,觉得排便费时,就不去排便,长期的忍便,会引起便秘的症状。

2、 还有包括平时,精神因素也是一个很大的影响,临床研究,有抑郁症或者精神疾病,发生便秘的几率比正常人,就是正常的青壮年,要大很多。

3、 当然还有肠道方面的肿瘤,其他方面的影响,也会引起便秘的症状的发生。

4、便秘平时要注意养成定时排便习惯,多吃点青菜、水果。

5、保持良好的心态,拒绝便秘的发生。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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