嗓子哑了吃什么水果

嗓子哑了可以吃一些富含维生素C、有助于缓解喉咙不适的水果，以下是一些推荐的水果：

1. 梨：具有清热、生津润燥的作用，对嗓子哑了有较好的缓解作用。

2. 火龙果：有清热润肺、润肠通便的作用，对于嗓子哑也可以起到辅助缓解作用。

3. 葡萄：富含维生素C和多种矿物质，有助于清热解毒、生津润燥，对嗓子哑有较好的改善作用。

4. 猕猴桃：含有大量维生素C和多种微量元素，可以缓解喉咙不适。

5. 苹果：富含维生素C、维生素A等，可以帮助生津润肺、改善嗓子嘶哑的症状。

6. 甘蔗：具有清热润燥、生津止渴的作用，对于缓解嗓子哑也有较好的效果。

此外，还可以将具有润喉作用的水果制成水果汤，如猕猴桃雪梨汁、雪梨枇杷汁等，对缓解喉咙不适有较好的效果。请注意，除了食物调理以外，多喝水也是一种不错的办法，能够帮助润喉缓解不适。总的来说，选择吃清淡易消化、富含水分和维生素的水果会有助于缓解嗓子哑的情况。如果嗓子持续不适或者症状加重，建议及时就医。

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