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关于下列哪些运动可以锻炼肌肉耐力?，下列哪些运动可以锻炼肌肉耐力这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、如果是以健康为需求，建议有氧运动。
2、像跑步、球类、游泳、跳绳、自行车之类。
3、还是做有氧运动吧，这些更适合女生。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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