导读 关于如何瘦肚子和胸，如何瘦肚子这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、身体平躺，手臂
关于如何瘦肚子和胸，如何瘦肚子这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、身体平躺，手臂向两侧张开，双腿90度向上伸直。
2、放下，快触地时收回，重复4个八拍；保持平板支撑。
3、双腿以爬升姿势向上交替弯曲，坚持4个八拍；双腿悬在空中，两手向身体两侧触碰地面。
4、坚持4个八拍。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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