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每天跳绳多少下能减肥跳绳3个月变化

2022-09-06 03:04:26 来源：

导读关于每天跳绳多少下能减肥跳绳3个月变化这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、你第一天

关于每天跳绳多少下能减肥跳绳3个月变化这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、你第一天可以从5分钟开始一直不停地坚持5分钟然后随着身体承受能力增强慢慢增减时间最后差不多每天半小时保持身形。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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