拔河比赛技巧图解说（拔河比赛技巧图解）

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1、拔河比赛技巧一、队形:由高到矮。

2、因为拉的过程中，力是向斜下方，这样大家的力会统一。

3、二、绳要直，:不能忽左忽右，如果有一人向左，一个人向右，那么就等于他二人没拔，那么队伍就等于少了两个人。

4、由其是最后控绳的，如果左右晃，那么大家的力再大也白拉。

5、三、拉前姿势:前腿崩直，后腿弓步，身体重心向后倒。

6、蹲的越低越好，但要能使上劲为原则。

7、四、距离:不能太大，也不可太小。

8、太大，绳子会左右晃，太小，人与人之间会冲撞，发不出力。

9、五、行进:一起向后倒着走，重心不变，只是脚向后倒，面向对手，这样不会给人有偷袭的可能。

10、六、节奏:拉拉队统一指挥。

11、遇到对手强，用长口令，例如:(一人)喊:“二****(拖长音)班”，(众人)喊:“加***(拖长音)油”。

12、这样从心理上会增强耐力，虽然对手强，但从心理上给对手造成混乱，我们可以有机可乘。

13、七、信念:拔的时候要有拼命的精神，再强的对手，也要拖到他怕。

14、八、耐力。

15、要知道当你没力的时候对手也没有，你的同伴还在拼命，那么那怕帮他一点点力气都有可能赢对手，所以一定要团结。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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