关于绿茶的功效与作用百度百科，绿茶的功效与作用这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、绿茶的八大功能 1.抗衰老 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。
2、因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。
3、SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。
4、绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
5、 2.抗菌 研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。
6、 3.降血脂 科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。
7、对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。
8、绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
9、 4.瘦身减脂 绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
10、 5.防龋齿、清口臭 绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。
11、茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
12、 6.防癌 绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。
13、对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。
14、 7.美白及防紫外线作用 专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。
15、 8.可改善消化不良情况 近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。
16、绿茶是最受欢迎的茶之一，部分原因是它有提供抗氧化剂、增进健康的名声。
17、绿茶和绿茶粉在健康食品中也很受欢迎。
18、绿茶和绿茶提取物作为潜在的健康优势被广泛研究。
19、但是茶具有抗癌作用的证据有限。
20、绿茶对胆固醇和心脏病的影响也是如此。
21、绿茶预防龋齿的能力有限，但该理论尚未在临床试验中得到验证。
22、一些研究表明，喝绿茶有助于减少患高血压的风险。
23、绿茶中的咖啡因可以刺激神经系统，增强心理意识，对代谢产生一定影响。
24、喝绿茶的副作用可能包括某些人的恶心和胃部不适。
25、绿茶中的咖啡因也会引起神经质和睡眠问题。
26、这都是在医起记录网看到的，希望有帮助到你。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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