关于男人喝什么茶减肥效果最好,喝什么茶减肥效果最好这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!
1、有研究表明,茶和茶的提取物对减肥有着神奇的效果,常饮茶可以达到减肥降脂的目的。
2、在百分之八十的减肥者中,都约定俗成的认为喝茶可以减肥,甚至是把茶水作为日常饮用水的常客。
3、的确,茶水中某些成分可以有效减少脂肪的吸收,促进脂肪酸的分解,抑制脂肪合成,甚至还能降脂降血压,可是并不是每一款茶都能作为减肥茶饮用,那么,喝什么茶减肥效果最好呢? 乌龙茶 乌龙茶是公认的美容茶,茶味甘鲜,茶汤清冽,乌龙茶含有四十多种许多矿物元素,同时还有茶多酚、儿茶素、单宁酸等等微量元素。
4、乌龙茶最卓越的茶理功效就是减肥降脂,美颜瘦身,乌龙茶中的单宁酸可以起到降脂降胆固醇的作用,常饮乌龙茶可以瘦身,更能增加身体抗氧化、抗肿瘤的抵抗力。
5、 荷叶茶 荷叶茶是减肥效果最好的茶之一,从清朝起,便盛行了以饮用荷叶茶达到减肥目的的方式,荷叶茶中含有快速分解体内脂肪的生物碱,能将肠壁内的脂肪溶解,防止脂肪堆积,荷叶茶中还含有大量的纤维,可以促进肠胃的蠕动,排水利尿,排出毒物。
6、饮用荷叶茶应以浓茶为主,冲泡多次的清淡茶汤减肥效果并不明显,所以荷叶茶不要冲泡多次反复饮用哦。
7、 苦荞茶 苦荞茶的好处是能唤醒肠胃,刮去夜晚身体内部的垃圾,早餐让肠胃变得舒服干净,长时间饮用的话可以防止小腹变大。
8、选在早上饮用最好,能够处理昨晚晚餐堆积的垃圾,保护肠胃功能。
9、 普洱茶 不用说人人也知道普洱茶是减肥茶首选之一,跟其他茶叶不同,普洱茶能有效的减少腹部脂肪堆积,而且不会反弹,不仅如此还能平衡体内的酸碱度,还有不错的美容功效。
10、 决明子 决明子也有减肥降脂的功效,每天适量的用决明子泡水喝,可以抑制脂肪的合成,通肠排便。
11、决明子是治疗便秘的最佳饮用茶,对于由于便秘、肠胃垃圾堆积引起的腹部肥大、脂肪堆积有着很好的分解功效,长期饮用决明子可以达到深层排肠毒,清宿便、润肠、降脂的效果。
12、决明子性微寒,月经期间不可饮用哦。
13、 大麦茶 大麦茶也是作为减肥的最佳饮用茶,大麦茶性质比较温和,没有茶碱,有没有咖啡因,不会刺激神经,即使晚上饮用,也不会影响睡眠。
14、大麦茶茶味比较甘香,口感很好,大麦茶可以作为夏季的下火茶,常饮可以清肝明目,健脾减肥,去油腻,助消化。
15、 柠檬茶 既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。
16、 原料:柠檬切片。
17、 做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。
18、 功效:消除脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
19、 薏仁茶 浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。
20、 原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
21、 做法:热水煮开,就可以饮用了。
22、 功效:清热、利湿、治疗水肿。
23、 酸溜根茶 绝对的减肥好饮品。
24、饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
25、 原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
26、 做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。
27、 功效:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。
本文分享完毕,希望对大家有所帮助。
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