立秋养生吃什么水果（立秋养生吃什么）

关于立秋养生吃什么水果，立秋养生吃什么这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、立秋一般预示着繁忙的夏天即将过去，秋天即将来临。

2、在饮食习俗方面，经过了苦夏，人们在这一天都会吃点好的来增加一点营养，那么呢？ 茄子 民谚有：立夏栽茄子，立秋吃茄子。

3、立秋正是吃茄子的好时候。

4、民俗立秋前一天把瓜、蒸茄脯、香糯汤等放在院子里晾一晚，于立秋当日吃下。

5、经过了苦夏，人们的体重大都要减少一点。

6、秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿补偿夏天的损失，北方人谓之“贴秋膘”。

7、吃味厚的美食佳肴当然首选吃肉，“以肉贴膘”。

8、东北立秋要吃黄瓜。

9、杭州一带立秋流行食秋桃。

10、立秋时大人孩子都要吃秋桃，每人一个，吃完把核留起来。

11、等到除夕时把桃核丢进火炉中烧成灰烬，认为这样就可以免除一年的瘟疫。

12、四川东、西部还流行喝“立秋水”，即在立秋正刻(老皇历中都标有具体时间)，全家老小各饮一杯，据说可消除积暑，秋来不闹肚子。

13、山东莱西地区则流行立秋吃“渣”，就是一种用豆沫和青菜做成的小豆腐，并有“吃了立秋的渣，大人孩子不呕也不拉”的俗语。

14、这么多食俗大都为防痢疾，足见对秋季腹泻的防范意识。

15、民间对节气多数讲究与吃和防病有关，说明自古就非常关注生活健康。

16、 推荐文章：茄子的做法大全 西瓜 与立春的“咬春”相类，京津等地区立秋有“咬秋”的习俗。

17、据说立秋时吃瓜可免除冬天和来春的腹泻。

18、《津门杂记.岁时风俗》：立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻。

19、西瓜是从西北传入中原，所以叫西瓜，有诗赞：下咽顿除焰火气，入齿便作冰雪声。

20、西北立秋前后西瓜刚进入采摘期，所以立秋吃西瓜本身就是一种尝鲜。

21、此风俗约在清代影响南方，立秋江浙沪等地的西瓜已进入末市，人们对立秋吃西瓜的原由作出了种种解释。

22、有人讲立秋西瓜可消除暑日积结的淤气，有的人讲可以为过冬积聚“阳威”，而实际上只是北方风俗的影响而已。

23、但有一点应予承认，那就是立秋以后，天气逐渐凉爽，西瓜上市量日趋减少，立秋日人们再吃一吃西瓜，有依依惜别之意。

24、 立秋时周围海域的水温仍然偏高，所以此时的渔获还是多属於暖水鱼，如东部的海域可以捕获到鲜美的立翅旗鱼，在高雄外海有小串、乌贼、澎湖附近则有鰆、虾可以捕获。

25、这个节气也是龙眼的盛产期。

26、人们相信吃了龙眼肉，子孙会做大官，而且龙眼又称为“福圆”，所以有俗谚：食福圆生子生孙中状元。

27、 贴秋膘 伏天人们胃口差，所以不少人都会瘦一些。

28、清朝时，民间流行在数伏这天以悬秤称人 当然大多是称小孩，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。

29、那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准。

30、瘦了当然需要“补”，弥补的办法就是到了立秋要“贴秋膘”，吃味厚的美食佳肴，当然首选吃肉，“以肉贴膘”。

31、这一天，普通百姓家吃炖肉，讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉，以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。

32、 立秋各地饮食习俗 东北 在我们东北，家里一般是吃饺子或者包子。

33、大概与东北人豪爽的性格有关，我们习惯叫“抢秋膘”。

34、我抢你碗里的一个饺子，秋天就能体格健壮，补上夏天流掉的油水。

35、有意思的是，随着减肥的热潮，女孩子都很珍惜“苦夏”带来的成果，也希望在立秋吃饺子的时候被别人多抢走几个饺子，这预示着减肥成果会一直保持到冬天，不再发福。

36、 北京 北京、河北一带民间流行“贴秋膘”。

37、伏天人们胃口差，所以不少人都会瘦一些。

38、清朝时，民间流行在数伏这天以悬秤称人 当然大多是称小孩，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。

39、那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准。

40、瘦了当然需要“补”，弥补的办法就是到了立秋要“贴秋膘”，吃味厚的美食佳肴，当然首选吃肉，“以肉贴膘”。

41、这一天，普通百姓家吃炖肉，讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉，以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。

42、 江南 江南一带有立秋日吃西瓜的习俗。

43、立秋吃水果叫“咬秋”。

44、过去在杭州一带流行食秋桃。

45、立秋时大人孩子都要吃秋桃，每人一个，吃完把核留起来。

46、等到除夕这天，把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。

47、 推荐： 立秋养生吃什么 立秋有哪些习俗。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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