导读 关于山药的美容秘方是什么?这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!1、健康指导:山药可以
关于山药的美容秘方是什么?这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!
1、健康指导:山药可以用来治疗腹泻,经常食用的话,还可以耳聪目明,让皮肤和毛发更加滋润有光泽。
2、单就山药的美容功效而言,它还有美白祛斑、抗衰养颜的作用呢。
3、此外,山药含食物纤维丰富,易产生饱腹感,是减肥的好食材。
4、最难得的是,山药性味甘平,偏热,药食两用,适合各个年龄段的人吃,特别是女人哦,比如产后需要充分足够营养时,就可以多吃些山药。
5、平时做菜的时候,可以用新鲜山药来炒菜或炖汤;偶尔也可以去中药店买些干山药(淮山药)来炖汤,这些干山药的功效比普通山药好。
6、山药粉也是不可多得的美味,可以用开水直接冲着喝,还可以根据个人口味加入牛奶或酸奶在小锅中加水煮开调成糊状喝。
7、有助于调理肠胃,美白肌肤。
本文分享完毕,希望对大家有所帮助。
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