导读 关于土豆的热量有多高，土豆的热量是多少这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、100克土
关于土豆的热量有多高，土豆的热量是多少这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、100克土豆的热量是81大卡左右。
2、相同重量下，土豆所含的热量比稻米甚至麸皮粉都要低。
3、不过土豆的热量和做法有很大的关系，因为土豆吸油能力超强，所以煎、炒、炸都会增加土豆的热量。
4、土豆含有大量的淀粉和大量的膳食纤维，可以补充人体的能量，抗饥饿，同时也含有比较丰富的B族维生素和维生素C，可以调节肠胃蠕动，防止便秘，土豆中的维生素C可以清除心脑血管的垃圾，可以预防心血管疾病。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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