关于一天喝多少水减肥效果最好，减肥一天喝多少水最好这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、每天喝八杯水，一般常用的茶杯即可（能装200毫升的。
2、）8杯水其实就是3两至四两的杯子，每天喝水量保持在1.5升左右就行，女孩会稍微多喝一些。
3、无论是否要减肥，想要身体健康就不可以忘记多喝水。
4、多喝水可帮助身体代谢掉不好的东西，而运动后、晒过太阳，或者洗完热水澡之后补充水分，都是人体急需的。
5、当然，一天要能喝到2000毫升的水，如此对维持身材、保持健康和拥有好皮肤都有很棒的效果。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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