情商训练方法的研究依据（情商训练方法）

关于情商训练方法的研究依据，情商训练方法这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、情商训练的方法有学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处、找一个解压的方法、冷静、为人父母、找一个生活中鲜活的榜样。

2、学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。

3、这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。

4、界限清晰对大家都有好处。

5、必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。

6、当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。

7、如果总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己的认知水平。

8、2、找一个解压的方法找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。

9、当我们在压力之下变得过度紧张时，血液的确会离开大脑皮层，于是我们就会举止失常。

10、此时，大脑中动物的本性起了主导作用，使我们像最原始的动物那样行事。

11、要知道，在文明社会中，表现得像个原始动物会带来大麻烦。

12、3、冷静对于没完没了的抱怨，我们称之为唠叨。

13、抱怨会消耗用力而又不会有任何结果，对问题的毫无用处，又很少会使我们感到好受一点。

14、几乎所有的人都发现，如果对有同情心的第三方倾诉委屈，而他会跟着一起生气的话，我们会感觉好受一些。

15、4、为人父母为人父母会教会你很多东西。

16、养育孩子是一个双赢的结局。

17、在养育孩子的过程中，孩子学会了如何与还不算成熟的年轻父母相处。

18、作为父母的我们，则在抑制我们的需求来满足孩子的需求的过程中磨平了棱角。

19、养育孩子会自动提高我们的情商，使我们成为更合格的父母。

20、5、找一个生活中鲜活的榜样我们都曾经历过学榜样的年代，那些榜样对于我们来说高尚而又疏远。

21、于是我们学榜样的热忱在和榜样的距离中渐渐熄灭了，因为我们知道，自己也许一生都成不了大英雄。

22、我不可能以她的方式完成她所做的事。

23、但我会模仿她做的一些事，以我的方式来完成。

24、从她身上你总能看到从来没察觉到的自身潜能。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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