海苔的营养价值和海带一样吗（海苔的营养价值）

关于海苔的营养价值和海带一样吗，海苔的营养价值这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、海苔是一种天然海藻食品，营养价值非常高，增强免疫力。

2、下面一起来看看具体介绍吧。

3、海苔的营养价值海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤，抗衰老等。

4、2、海苔中含有维生素A和维生素E，以及少量的维生素C，能增强记忆。

5、3、海苔中矿物质，有钾、钙、镁、磷、硒、碘、铁、锌、铜、锰等，促进骨骼，牙齿的生长。

6、可以帮助人体维持机体的酸碱平衡。

7、4、海苔热量很低，纤维含量却很高，是可以放心食用的美味小食。

8、5、紫菜味甘咸，性寒，能清热、化痰、延缓衰老，保持皮肤的润滑健康。

9、6、海苔能预防和治疗消化性溃疡。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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