导读 关于女生怎么练腹肌最快最有效,女生怎么练腹肌这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!1、
关于女生怎么练腹肌最快最有效,女生怎么练腹肌这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!
1、多多做运动 不建议女生练腹肌,容易使身材走形我晕 练 什么 腹肌呀 就 练 瑜伽就可以 女生是练线条 不是肌肉经常做仰卧起坐平时多做运动、健美、仰卧起坐多性交就可以我只想说练肌肉会折寿,这是真的。
2、我就是连体育的。
3、 真想练的话去问问练田径的。
4、仰卧起坐可以,还要侧起 练两边肌肉! 美女不宜练肌肉。
5、仰卧起坐、仰卧抬腿、仰卧侧腹,每次3到5组,每组做到力竭为止。
本文分享完毕,希望对大家有所帮助。
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