导读 关于发质干枯是什么原因，发质干枯毛躁怎么办这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、头
关于发质干枯是什么原因，发质干枯毛躁怎么办这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、头发干枯毛躁，除了保持良好的休息以外，饮食也是十分关键的经常吃一些坚果之类的食物，如花生、芝麻，较高的脂肪酸含量可以给你的发质提供营养，从而恢复光泽。
2、理想的干性发质的洗发水的pH值在4.5和6.7之间，碱性容易清洗彻底，但也是毁损发质的直接“凶手”。
3、头发干枯毛躁时要避免以任何方式粗暴的对待头发，梳头洗头都要温柔对待你的秀发，切忌用力过猛导致头发脱落断裂，在洗头发的时候，避免指甲刮划头发，而应该用手指肚轻轻按摩头皮，促进其血液循环。
4、扩展资料：注意合理的饮食营养。
5、常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。
6、多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。
7、动物肝脏、蛋黄、鱼类等。
8、海带、紫菜等含碘丰富的食品。
9、 少吃糖及脂肪类食物。
10、常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。
11、 当发质状况较差时，不能烫发、染发。
12、尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。
13、 每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。
14、 不用塑料梳，用木梳或骨制梳。
15、夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。
16、保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。
17、 参考资料：法媒支招让你告别头发干枯毛躁--人民健康网--人民网。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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