导读 关于膝盖各个部位疼痛图解，跑步膝盖内侧疼痛的原因和治疗方法这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起
关于膝盖各个部位疼痛图解，跑步膝盖内侧疼痛的原因和治疗方法这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、和膝盖的关系不大，是小腿肌肉疲劳所导致的。
2、建议楼主先用热水浸泡，配合一定力度的按摩，在多休息几天。
3、还有，运动后拉伸能有效缓解肌肉疲劳，是非常非常重要的。
4、而且运动后也是拉韧带的最好时期。
5、慢慢适应吧，我也有过类似情况，后来等身体逐渐适应过后，就不会出现这样的问题了。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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