坐着减肥的动作瘦腿（坐着减肥的动作）

关于坐着减肥的动作瘦腿，坐着减肥的动作这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、其实你坐着减肥的效果肯定是不好，像你说的，瘦大腿内侧，都是没有效果的。

2、白领的生活就得走出户外，快走，可以减少大腿内侧的肌肉，慢走，减全身。

3、如果非要在工作的时候坐着减，你可以试着收腹20秒-30秒一组，做10组，减肚子。

4、左右手捡东西的姿势保持住20下，做10组，可以减肚子两边的肥肉。

5、但楼主，我先声明，效果不会极佳，效果一般。

6、纯手打。

7、望采纳!。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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