导读 关于人一天要摄入多少热量这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、一个人一天摄入多少热
关于人一天要摄入多少热量这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、一个人一天摄入多少热量取决于运动程度。
2、将体重乘以11，便可得知你所需的热量数。
3、例如，你的体重为55公斤，那么你每天所需的热量约为1320卡路里。
4、即使你的身高不足1.6米，你每天摄入的热量也不得低于1200卡。
5、调查结果表明，每日热量低于1200卡会使静止代谢率下降达45%。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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