关于便秘喝什么润肠通便，便秘喝什么茶润肠通便这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、1.节食者推荐喝乌龙茶 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。
2、推荐饮用乌龙茶。
3、 原料：乌龙茶 做法：简单地用开水冲。
4、功效：助消化(消化食品)、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
5、 2.浮肿者喝薏仁茶 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
6、 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
7、 做法：热水煮开，就可以饮用了。
8、 功效：清热、利湿、治疗水肿。
9、 3.压力(压力食品)造成便秘要喝荷叶茶 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。
10、推荐饮用荷叶茶。
11、 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
12、 做法：用开水冲泡。
13、 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
14、 4.节食便秘喝决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。
15、推荐饮用决明子茶。
16、 原料：决明子茶 做法：热水冲泡。
17、 功效：清肝明目、利水通便。
18、 5.积食喝普洱茶 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。
19、推荐饮用普洱茶。
20、 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
21、 做法：热水冲泡。
22、 功效：帮助消化、消除油脂。
23、 6护胃喝玫瑰花茶 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。
24、多喝可以保护胃。
25、 原料：玫瑰花5克。
26、 做法：温开水冲泡。
27、 功效：活血散淤、治肝胃气痛。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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