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糙米饭是什么(什么是糙米)

导读 关于糙米饭是什么,什么是糙米这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!1、糙米,是指除了外

关于糙米饭是什么,什么是糙米这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!

1、糙米,是指除了外壳之外都保留的全谷粒。

2、即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。

3、功效作用:糙米有提高人体免疫力,促进血液循环,消除沮丧烦躁情绪,预防心血管疾病、肠癌等功效。

4、2、糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效,从而有效的防止了体内吸收有害物质,达到了防癌的作用。

5、3、糙米能治疗便秘,净化血液,有强化体质的作用。

6、4、胚芽中富含的维生素E能促进血液循环,有效维护全身机能。

7、5、糙米能使细胞功能转为正常,保持内分泌平衡。

8、扩展资料:糙米的营养价值:营养成分:碳水化合物、蛋白质、脂肪、食物纤维;2、微量元素:铁、钙、钾、锌、铜、硒、镁等;3、维生素类:维生素BB2、B3、B6、B16,维生素A、H、C、E,叶酸、肌醇等:4、生物活性物质(功能因子):Y—氨基丁酸、谷胱甘肽、Y—谷维素、Y—阿魏酸、N—去氢神经酰胺等。

9、参考资料:人民网-糙米茶功效你知多少?6大功效逐一解说。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助。

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