导读 关于面食和米饭哪个糖分高，面食和米饭哪个容易发胖这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
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1、面食蛋白质比米饭高淀粉比米饭低仅同等分额面食跟米饭相比吃面食更容易发胖 根据生活习惯吃面食时往往菜比较少些因多花样面食已经调好了味吃米饭则往往需要较多菜肴吃进去米饭量比较少了而多吃菜也容易发胖 总之从营养成分看面食比米饭利于减肥关键要看进食分量。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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