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1、首先要配合,保持步调一致很重要,其次是速度,再次就是步幅了步子要协调,齐心协力,经常锻炼很重要!起跑要用力,步子尽量拉大!锻炼是一方面,绑的方式很重要。
2、经常锻炼跑得快。
本文分享完毕,希望对大家有所帮助。
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