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关于郑多燕减肥操30分钟能消耗多少卡，郑多燕减肥操一天跳40分钟 20天减肥多少这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、10斤左右吧。
2、要看个人，看自己控制欲，你要是每次练完却吃很多东西的话，是没有用的。
3、我有一次和朋友一起练，连续跳了10天，我瘦了8斤我朋友却只瘦了3斤，差别很大。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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