英雄联盟AP法强潘森怎么玩(潘森法强出装) 呵护作文600字初一(呵护作文600字) 教你如何轻松使用联想lj2400打印机打印双面文档(联想lj2400l可以双面打印吗) qq号怎么更改外观(qq号怎样改) 吐鲁番的葡萄熟了关牧村演唱(吐鲁番的葡萄熟了) 电脑中了petya病毒怎样解密?(中了petya病毒怎么办) scroll lock键是什么意思 多多斗地主扔西红柿怎么弄(斗地主怎么丢西红柿) 水菖蒲种植方法(水菖蒲种植方法视频) 朗润的意思解释和拼音(朗润的意思是什么) 寄居蟹怎么养(寄居蟹怎么养?) IE浏览器弹出窗口的设置(ie浏览器打开弹窗设置) 指甲下有淤血怎么办?都很长时间了没好(指甲下有淤血怎么办?都很长时间了没好呢) 飞机头等舱和经济舱的区别是什么(飞机头等舱和经济舱的区别) 争做环保小卫士手抄报(保护河湖争做环保小卫士手抄报) 沧州教育局暑假放假通知2023年(沧州教育局) 怎么看CGTN的视频直播?(手机上怎么看cgtn直播) 国际婚姻离婚去哪里办(国际婚姻) 如何取消gprs套餐(怎么取消gprs套餐) 华为手机如何下载微指红包(华为微信红包怎么下载) 牡丹花王图片(牡丹花王) 儿童冰雕制作(儿童冰雕制作方法) 旅行青蛙乌龟困困喜欢吃什么_怎么招待乌龟(旅行青蛙喂乌龟吃什么) 百变机兽之洛洛历险记视频(百变机兽之洛洛历险记结盟之战) 什么动物会冬眠怎么冬眠(还有什么动物会冬眠,是怎样冬眠的) 如果手机收到来自12381的预警短信可以相信吗?(如果手机收到来自12381的预警短信可以相信吗) 天降大任于斯人也原文谁说的(天降大任于斯人也原文) 支付宝商家怎么提现?(支付宝商家怎么提现到余额) 举例论证的答题格式(举例论证) qq底部导航栏怎么设置(手机qq底部导航栏怎么设置) 什么是题记式作文开头(什么是题记) 无主之地2改枪代码怎么用(无主之地2怎么用修改器改枪) 天鹅绒花真实图片(天鹅绒花) 现在的社会学什么技术好?(现在的社会学什么技术好就业) qq号码注册(qq号码注册的微信登录不上怎么办) 铁道职业学院排名前十(中国铁道职业学院排名) 经典qq签名一(qq签名大全) 神武抓鱼怎么玩(神武抓鱼怎么玩视频) 绝对优势理论和比较优势理论异同(绝对优势理论和比较优势理论的区别) 如何在魅族的应用中心发布应用或者主题(如何在魅族的应用中心发布应用或者主题软件) 微信如何清理僵尸粉(微信如何清理僵尸粉又不被别人发现) 空中叠墅是什么意思(叠墅是什么意思) 社保滞纳金怎么算(单位补缴社保滞纳金怎么算) 手动搬运车怎么使用(手动搬运车怎么使用的) 专管员为什么讨厌代账会计(专管员) 百度百科博物馆计划十周年纪念微章怎么领取(100周纪念章) 小苏打能治好肿瘤是真的吗(自制苏打水的危害) 守护光明顶1.6攻略(守护光明顶1.6通关攻略) 重症疾病险该不该买(重症疾病有哪些) 拼装积木游戏怎么玩(拼装积木游戏怎么玩的)
您的位置:首页 >百科精选 >

正脚背踢球动作要领和特点图解(正脚背踢球动作要领)

导读 关于正脚背踢球动作要领和特点图解,正脚背踢球动作要领这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看

关于正脚背踢球动作要领和特点图解,正脚背踢球动作要领这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!

1、脚背正面踢球:是用脚背正面的楔骨和跖骨的末端构成部位触球的一种踢球方法特点:踢球腿的摆幅大,摆速快,踢球的力量大,出球的性能变化小,出球方向也比较单一。

2、   基本动作要领:踢定位球时,直线助跑,最后一步稍大并要积极着地,支撑脚在球的侧方约10~12厘米处,脚尖正对出球方向,膝关节徽屈,踢球腿是在支撑脚前跨和助跑的最后一步蹬高地面时,顺势向右摆起,小腿曲屈。

3、在支撑脚着地的同时,以髋关节为轴,大腿带动小腿由后向前摆,当膝盖摆至接近球正上方的刹那,小腿做爆发式前摆,脚背绷直,脚趾扣紧,以脚背的正面击球的后中部。

4、踢球腿随球继续提膝前摆。

5、   易犯错误:第一,支撑脚的位置靠后,造成踢球时身体后仰,踢球的后下部,出球偏高。

6、第二,踢球腿前摆时,小腿过早前摆,造成直腿踢球,出球无力。

7、第三,摆腿方向不正。

8、第四,踢球时,因怕脚尖触地,脚背不敢绷直,造成脚趾触球。

9、   腿背正面踢定位球,是初学者必须严格掌握的基本技术动作。

10、而在比赛中,还常常用脚背正面踢反弹球、空中球、倒勾球及搓球等。

11、下面就在掌握好踢定位球基础上做为提高掌握的动作做如下介绍:   脚背正面踢反弹球时,要准确判断球的落点、落地时间和反弹路线,身体正对来球反弹方向,支撑脚在球的侧方。

12、当球要落地时,踢球腿的小腿急速前摆,在球刚反弹离地时,以脚背正面击球的后中部。

13、该动作易犯的错误在于:对球的落地时间判断不准,摆腿过晚,击球的后底部,击球偏高。

14、   脚背正面踢空中球(侧身踢空中球)时,首先要判断好球的运行路线和确定好击球点,并使身体侧对出球方向,支撑脚跨上一步,脚尖指向出球方向,上体向支撑脚一侧倾斜,踢球脚的大腿带动小腿急速向出球方向挥摆,用脚背正面踢球的后中部,在摆腿踢球的过程中身体随之向出球方向扭转。

15、在踢球的刹那,眼睛始终注视球,身体正对出球方向。

16、踢球后,面对出球方向。

17、该动作的易犯错误在于:摆腿过早或过晚,造成漏踢。

18、支撑脚尖没有对着出球方向,限制了身体的扭转。

19、上体倾斜不够,造成踢球时腿朝斜上方挥摆,击在球的中下部,出球偏高。

20、   脚背正面踢倒勾球时,支撑脚先向前跨一步,膝关节弯曲,上体后仰,踢球腿以髋关节为轴尽力向上方摆动。

21、当球落到头的前上方时,用脚背正面向后勾踢。

22、该动作易犯错误在于:上体后仰不够,膝关节太直,造成踢出的球方向不是向背后而是向上运行。

23、   脚背正面挑起踢倒勾球时.先判断好来球的运行路线并确定好击球点,然后踢球脚上步蹬地起跳,同时另一腿上摆,使身体腾空后仰,眼睛注视来球。

24、在另一腿下摆的同时,踢球腿以大腿带动小腿急速挥摆,两腿在空中成剪式交叉,以脚背正面踢球的后中部,踢球后,两臂微屈,手掌向下撑地,手指指向出球的相反方向,屈肘。

25、然后背部、臂部依次着地。

26、该动作易犯错误在于不敢跳或跳起后不敢向后仰体。

27、   落地以手掌撑地时,手指方向不对,容易造成时、腕挫伤。

28、   脚背正面搓球过顶时,摆动腿的动作是由后向前下方用力,脚掌贴擦地面,脚尖插入球底,踢球的底部,使球由脚尖经脚面向前上方回旋而出。

29、该动作易犯错误在于踢球时,脚尖未插进球的底部,造成击球点不正确。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助。

标签:

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!