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1、1.现代健康概念,早已超出人们的传统认识,它不仅指生理上的健康,还包括心理和社会适应等方面的完好状态。
2、即:身、心两个方面。
3、而心理健康已成为现代健康概念中一个不可缺少的部分。
4、 (一)什么是心理健康 心理健康的概念是随时代的变迁,社会文化因素影响而不断变化的。
5、心理学家对心理健康的概念有以下几种说法: “心理健康是指人们对客观环境具有高效、快乐的适应状况。
6、心理健康的人应保持稳定的情绪、敏锐的智能,适应社会环境的行为。
7、”“心理健康是指在知、情、意、行方面的健康状态,主要包括发育正常的智力、稳定而快乐的情绪、高尚的情感、坚强的意志,良好的性格及和谐和人际关系等。
8、” “心理健康是指人的一种持续的心理状态,主要在这种情况下能作良好的适应,具有生命的活力,能充分发挥其身心的潜能。
9、” 我们认为,所谓心理健康,是指对于环境及相互关系具有高效而愉快的适应。
10、心理健康的人,能保持平静的情绪、敏锐的智能、适应社会环境的行为和气质。
11、 (二)心理健康的标准 美国著名心理家马斯洛为心理健康提出了9条标准: 对现实具有高效的率的知觉; 2、具有自发而不流俗的; 3、能悦纳自己,悦纳他人,接受自然; 4、在其环境中能保持独立,能欣赏宁静; 5、注意基本的哲学和道德理论; 6、对平常的事物,如朝旭夕阳,甚至每天的例行工作能经常保持兴趣; 7、能和少数人建立深厚的友情,并具有乐于助人的热心; 8、具有民主的态度,创造性的观念和幽默感; 9、能承受欢乐和忧伤。
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