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女性肾虚怎么调理(肾虚的症状有哪些女性)

导读 关于女性肾虚怎么调理,肾虚的症状有哪些女性这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!1、中

关于女性肾虚怎么调理,肾虚的症状有哪些女性这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!

1、中医所指的肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。

2、 肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

3、 专家指出女人更要警惕下面的七条肾虚的症状。

4、 女人肾虚的症状一:更年期提前 这是所有女性最关注的问题。

5、一般女性在50岁左右出现更年期,而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。

6、 症状分析:中医认为虚的本质就是衰老。

7、久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。

8、现代流行病学调查也发现老年人多见肾虚症。

9、说到这里,就明白了:肾为先天之本,肾虚的人生理年龄迅速增大,提早出现更年期症状。

10、 补救措施:休息非常重要,当然还应该多运动。

11、不是叫你去做消耗巨大能量的无氧运动,也不是叫你去做考验耐力的有氧练习,而是平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式——太极拳。

12、这项运动以腰部为枢纽,因为肾位于腰部,所以非常适合肾虚者锻炼。

13、相信在这久违的慢节奏的一招一式后面,会有你的健康与美丽。

14、 女人肾虚的症状二:眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白 很多女人在清晨起床后照照镜子,都会发现一个完全陌生的自己:眼睑浮肿、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。

15、千万不可简单认为是由于没有化妆,所以看起来不习惯。

16、现在就提醒你,原因也许还是在于肾虚。

17、 症状分析:肾主水,肾虚则水液代谢不利,导致水肿,而眼睑是最容易被发现的部位。

18、至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。

19、 补救措施:睡前少喝水,可以做做强肾操:两足平行,足距同肩宽,目光平视,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开,脚跟提起,连续呼吸9次不落地。

20、 女人肾虚的症状三:怕寒畏冷 办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦,使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。

21、还有你穿的衣服是否总是比别人多,你是否一受凉就拉肚子。

22、中医认为这些都是肾阳虚造成的。

23、 症状分析:正如《灵枢·百病始生篇》记载,肾阳不足即生寒。

24、临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象,导致心跳减慢、血压下降,基础体温较低。

25、 补救措施:可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物,这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。

26、 女人肾虚的症状四:失眠、浑身燥热、注意力难以集中 肾阴虚的女性心情容易烦躁,注意力难以集中,且常常失眠、做梦。

27、此外还常常感到腰膝酸软。

28、 症状分析:肾阴虚则虚火内扰,让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。

29、再加上阴虚精亏导致骨骼失养,所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。

30、 补救措施:巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度,或者食用大量温燥食品之后,都可能出现肾阴虚,所以日常生活一定要有节制。

31、另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。

32、这样你就不必再为夜不能寐而忧心忡忡,为注意力无法集中而耽误工作。

33、 女人肾虚的症状五:不孕、难孕 不相信?由于肾的不合作,极有可能影响你的传宗接代,造成不孕! 症状分析:中医认为“肾藏精”,主生殖发育,女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。

34、如果肾精不足,就会影响生殖能力。

35、再不加以好好调养,你的生孩子计划也许真要打个大问号。

36、 补救措施:中医认为,脚心是人体浊气下降的地方,经常摩擦,可益精补肾、防止早衰,此外对肾虚引起的失眠、腰疼等也有一定疗效。

37、 女人肾虚的症状六:虚胖 胖不胖?这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题,可是却很少有人会把体胖和肾虚联系到一起,问自己一句:虚不虚?但事实是,你发胖的罪魁祸首之一,就是肾虚。

38、 症状分析:中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞,更进一步说是由于气虚。

39、所以,肾气虚的女性常有发胖趋势。

40、现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是:肾虚的人内分泌功能减弱,肾上腺皮质激素,促进脂肪分解,抑制合成)的分泌减少,基础代谢率水平降低,造成对体内卡路里消耗减少,导致发胖。

41、 补救措施:两手掌搓热后,分别放至腰部,至感到热为止,早晚各数次,可以补纳肾气。

42、另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉,鲤鱼、粳米、糯米、小米,大枣等补气食物也是很有必要的。

43、 女人肾虚的症状七:血压升高 很难想到高血压也与肾虚有关,但事实的确如此。

44、因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压,约占成人高血压的5%~10%,是继发性高血压的主要组成部分。

45、 症状分析:中医认为是肾阴虚引起了肾性高血压。

46、在西医的解释中则把原因归结于肾虚导致了降压物质分泌减少。

47、 补救措施:中医一般采用滋阴潜阳,清热祛湿的方法医治肾性高血压。

48、例如我们日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。

49、1.全身方面:全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。

50、2.神经肌肉方面:经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等 。

51、3.心血管方面:心悸气喘、胸闷、浮肿等。

52、4.胃肠道方面:食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。

53、5.五官方面:视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。

54、6.其他方面:“性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等。

55、症状和他说的一样,治疗不复杂,你多吃核桃效果很好肾虚分为肾阴虚,肾阳虚,肾阴虚表现腰膝酸软、两腿无力,眩晕耳鸣,失眠多梦,男子阳强易举或阳痿、遗精,妇女经少经闭,或见崩漏,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红,溲黄便干,舌红少津,脉细数。

56、肾阳虚表现神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助。

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