腰间盘突出最佳治疗方法左右摆腿（腰间盘突出最佳治疗方法）

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1、牵引治疗是一种比较有效的减压措施,通过物理形式拉申脊椎,达到减压目的.但有时则会将已形成粘连的组织强行拉开,造成更大的肌体损伤.所以不建议盲目使用. 而手术治疗的方法,主要是切除软骨板或清除压迫神经的髓核组织,实行减压.其方法确实可以在短时间内立竿见影的解除痛苦，拍片后脊椎无异常。

2、但实际并没有解决纤维组织无力的根本问题。

3、根据患者具体纤维组织退化程度而定，一段时间后，突出症状即会复发。

4、也因此也才造成了长期以来患者对手术治疗所反应的复发率高的评价。

5、 在中医看来，[腰椎骨方.世医贴]效果不错。

6、腰椎间盘突出疼痛时期 ，应该注意以下几点:一:睡硬板床。

7、睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。

8、 二:注意腰间保暖，尽量不要受寒。

9、白天腰部戴一个腰围(护腰带)，加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。

10、 三:平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)，急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。

11、 四:平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

12、五:急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。

13、 六:平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构 。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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