导读 关于swisse钙片一天吃几次，swisse钙片怎么吃这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、每
关于swisse钙片一天吃几次，swisse钙片怎么吃这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、每日2-3片，随餐服用或者在餐后立即服用。
2、或者根据您个人营养师的建议量服用。
3、扩展资料：钙是人体内最普遍的元素之一，被称为“生命中的钢筋混凝土”，人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%。
4、体液和软组织占1%。
5、对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、蛋白激素合成等起到至关重要的作用。
6、科学补钙钙是人体内含量最多金属的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。
7、其中99%形成骨骼，1%存在于血液软组织里。
8、人体是否缺钙与两方面原因有关。
9、一是峰值骨量，即在35岁左右时，人体骨量达到人生中最高骨量时的钙含量，主要由遗传因素、补钙因素和锻炼因素决定。
10、二是钙流失情况，由钙的补充、流失量及生活习惯所决定，如嗜烟酒、咖啡、茶、可乐、盐摄入量过高，少吃肉或吃太多肉都可导致钙的流失。
11、针对国人补钙的实际情况，中国消费者协会警示消费者要科学补钙，方能永葆健康。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！