lol战斗力在线查询(lol战斗力在线查询器) 公车上书名词解释近代史纲要(公车上书名词解释) 如何预订小孩的机票(如何预订小孩的机票高铁) 长沙到南京的飞机票价(长沙到南京的飞机票多少钱) 怎样在手机上下载小说(怎样在手机上下载小说到内存卡里) 如何用搜狗拼音输入法输入生僻字?(拼音输入法怎么打生僻字) 征信是什么意思对个人有什么影响(征信是什么意思) 怎样开通新浪微博会员(怎样开通新浪微博会员功能) 如何将cad打印成图片(cad怎么打印成图片) 挽救婚姻的话语(挽救婚姻) 教师资格证的具体考取流程是什么(教师资格证的具体考取流程是什么样的) 洛克王国玛雅蛋怎么弄(洛克王国玛雅蛋怎么弄2021) 利用浏览器审查元素功能 下载QQ空间小视频(用审查元素下载网页视频) 微信新表情在哪里更新?(微信新表情在哪里更新下载) 人面不知何处去桃花依旧笑春风朗读(人面不知何处去桃花依旧笑春风) 百度网盘企业认证入口在哪(百度网盘的认证在哪里) 骗人犯法吗(骗人) 英雄联盟AP法强潘森怎么玩(潘森法强出装) 呵护作文600字初一(呵护作文600字) 教你如何轻松使用联想lj2400打印机打印双面文档(联想lj2400l可以双面打印吗) qq号怎么更改外观(qq号怎样改) 吐鲁番的葡萄熟了关牧村演唱(吐鲁番的葡萄熟了) 电脑中了petya病毒怎样解密?(中了petya病毒怎么办) scroll lock键是什么意思 多多斗地主扔西红柿怎么弄(斗地主怎么丢西红柿) 水菖蒲种植方法(水菖蒲种植方法视频) 朗润的意思解释和拼音(朗润的意思是什么) 寄居蟹怎么养(寄居蟹怎么养?) IE浏览器弹出窗口的设置(ie浏览器打开弹窗设置) 指甲下有淤血怎么办?都很长时间了没好(指甲下有淤血怎么办?都很长时间了没好呢) 飞机头等舱和经济舱的区别是什么(飞机头等舱和经济舱的区别) 争做环保小卫士手抄报(保护河湖争做环保小卫士手抄报) 沧州教育局暑假放假通知2023年(沧州教育局) 怎么看CGTN的视频直播?(手机上怎么看cgtn直播) 国际婚姻离婚去哪里办(国际婚姻) 如何取消gprs套餐(怎么取消gprs套餐) 华为手机如何下载微指红包(华为微信红包怎么下载) 牡丹花王图片(牡丹花王) 儿童冰雕制作(儿童冰雕制作方法) 旅行青蛙乌龟困困喜欢吃什么_怎么招待乌龟(旅行青蛙喂乌龟吃什么) 百变机兽之洛洛历险记视频(百变机兽之洛洛历险记结盟之战) 什么动物会冬眠怎么冬眠(还有什么动物会冬眠,是怎样冬眠的) 如果手机收到来自12381的预警短信可以相信吗?(如果手机收到来自12381的预警短信可以相信吗) 天降大任于斯人也原文谁说的(天降大任于斯人也原文) 支付宝商家怎么提现?(支付宝商家怎么提现到余额) 举例论证的答题格式(举例论证) qq底部导航栏怎么设置(手机qq底部导航栏怎么设置) 什么是题记式作文开头(什么是题记) 无主之地2改枪代码怎么用(无主之地2怎么用修改器改枪) 天鹅绒花真实图片(天鹅绒花)
您的位置:首页 >百科精选 >

苋菜的功效与作用及营养价值(苋菜的功效与作用)

导读 关于苋菜的功效与作用及营养价值,苋菜的功效与作用这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!

关于苋菜的功效与作用及营养价值,苋菜的功效与作用这个问题很多朋友还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!

1、苋菜又叫米苋,系苋科,属一年生植物苋之茎叶,我国自古有之。

2、--------------------------------------------------------苋菜按其颜色分红苋、绿苋和红绿杂色三种。

3、在我国南北各地均有栽培,是夏季应市的主要蔬菜之一。

4、 苋菜富含多种营养素,所含蛋白质、脂肪、钙和磷质,营养价值都比菠菜高。

5、--------------------------------------------------------绿苋菜的铁质稍逊于菠菜,红苋菜含的铁质则超过菠菜1倍以上,至于维生素的含量, 菠菜更比不上苋菜。

6、如果一个人一天吃100克苋菜,就可以满足人体对维生素A的需要量;每100克红或绿的苋菜含维生素C25~175毫克,一个人一天吃100~150克苋菜,即能满足人体对它的需要;此外,苋菜还含有菠菜没有的维生素B2成分。

7、 -------------------------------------------------------- 苋菜叶多质嫩、茎细柔软,既可炒食、做汤,又可稍烫切短凉拌,均清爽可口,易于消化吸收;若将苋菜先入冷锅中,不放油在火上炒熟盛起,再将生油炼熟,倒入苋菜酌加蒜泥拌食,更加鲜嫩、风味独特。

8、苋菜叶里含有高浓度赖氨酸,可补充谷物氨基酸组成的缺陷,很适宜婴幼儿和青少年食用,对促进生长发育具有良好的作用,尤对用牛奶、奶粉等代乳品哺喂的婴儿有益。

9、--------------------------------------------------------如将鲜苋菜洗净、切碎 做汤饮汁,或把切细的苋菜炒熟透捣成泥,酌量分喂婴幼儿,既能增加丰富的维生素、矿物质,又有帮助消化,疏通大便,清热解毒之效。

10、 -------------------------------------------------------- 苋菜还有较好的药用价值。

11、尤其是红苋菜。

12、明代李时珍《本草纲目》记载,苋菜 “甘、冷利、无毒,具有补气除热,利在小肠,治初痢”等功用。

13、祖国医学认 为,苋菜具有解毒清热、补血止血、抗菌止泻、消炎消肿、通利小便等功效; 民间一向视苋菜为“补血佳蔬”,故又有“长寿菜”之美称。

14、 -------------------------------------------------------- 民间验方介绍:用鲜苋菜50~100克,捣汁或水煎浓缩,酌加白糖或蜂蜜调味服用, 可治咽喉痛、扁桃腺炎。

15、用苋菜50克炒黄研粉,加适量红糖开水冲服,可治产后 腹痛。

16、常用红苋菜煮汤服食,对血丝虫病下肢象皮肿、甲状腺肿大,久服有效。

17、 将红苋菜200克,加水4碗煎煮至1碗,温服,对子宫颈癌有辅助疗效。

18、用鲜苋菜 叶加白糖捣烂,敷于患处,每天换药2~3次,可治疮疖肿。

19、以鲜苋菜叶捣烂,加 适量蜂蜜调匀,敷于小腿溃疡患处,每天换药1~2次可有疗效。

20、 -------------------------------------------------------- 苋菜的可食用人群一般人群均可食用1. 适合老年人、幼儿、妇女、减肥者食用。

21、在夏季食用红苋菜对于清热解毒,治疗肠炎痢疾以及大便干结和小便赤涩有显著作用;2. 脾胃虚寒者忌食;平素胃肠有寒气、易腹泻的人也不宜多食。

22、 -------------------------------------------------------- 苋菜的食物相克苋菜禁忌与甲鱼和龟肉同食。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助。

标签:

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!