导读 大家好,小物来为大家解答以上的问题。含硒高的食物有哪些(含硒高的食物有哪些水果)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！硒是人体所...
大家好,小物来为大家解答以上的问题。含硒高的食物有哪些(含硒高的食物有哪些水果)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
硒是人体所需的重要的微量元素之一，硒可以解毒、防止肝病、降低致癌因子的诱，还可以抑制癌细胞，但是硒是不能够自身合成的，只能从食物中获取，那么哪些食物含硒高呢?
1. 蛋类
2. 猪肉
3. 海产品
4. 紫薯
5. 坚果
6. 蘑菇
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