导读 大家好,小物来为大家解答以上的问题。如何练习快速金刚指(怎么练大力金刚指)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！强硬的金刚指是健...
大家好,小物来为大家解答以上的问题。如何练习快速金刚指(怎么练大力金刚指)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
强硬的金刚指是健身者的渴求，也是习武者的独门武器。
1. 打开沙袋，手指伸展，直接插入练习，反复进行，保护好指甲。
2. 把黄豆放入一个桶里，然后手指伸展，直接插入练习，反复进行，做好防护，力度渐次增加。
3. 每天在地板上坚持练习指卧撑，每组二十次，一天五次，慢慢增加次数。
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