导读 大家好,小物来为大家解答以上的问题。怎样让自己做清醒梦？(怎么可以做清醒梦)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！人人都有做梦得...
大家好,小物来为大家解答以上的问题。怎样让自己做清醒梦？(怎么可以做清醒梦)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
人人都有做梦得经历，有时感觉上是梦在控制我们，让人非常不愉快。清醒梦是指一个人在睡梦中完全能意识到自己在做梦，这样就对梦中发生的事情有了一定的控制能力，这样就能摆脱噩梦的控制了。
1. 做好梦的记录。即使自己记不住梦中的所有细节，也要养成习惯把自己记得的细节记录下来。可以从印象深刻的感官信息碎片记录开始，比如梦到了谁，他们穿啥服装，梦境环境如何等。这种方法有助于你适应清醒梦，把梦作为一段回忆。
2. 自我暗示。在入睡前暗示自己睡着了会做个清醒梦，这总想法可能会真的实现。梦者暗
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