导读 大家好,小物来为大家解答以上的问题。负热量的食物(黄瓜负热量食物)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！负热量食物通俗地讲,就是...
大家好,小物来为大家解答以上的问题。负热量的食物(黄瓜负热量食物)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
负热量食物通俗地讲,就是吃某种食物所消耗的热量比食物本身提供给人体的热量还要多,会越吃越瘦。因此,负热量食物被称为美味减肥两不误的食品。跟我一起来看看吧。
1. 海带 ：热量低，每100克只有16卡热量，膳食纤维含量多，极富嚼劲。
2. 山苏 ：(又名山苏花、乌巢蕨，产于以及东南亚一带的一种绿色蔬菜)：每100克只有16卡的热量，不过用其入菜时则一定要少放油。
3. 豌豆苗 ：超低热量，最适合做生菜沙拉，但需要醋取代沙拉酱来调味才能保持低热量。
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