导读 大家好，萱萱来为大家解答以下的问题，关于饱和脂肪酸的食物，不饱和脂肪酸的食物这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧！...
大家好，萱萱来为大家解答以下的问题，关于饱和脂肪酸的食物，不饱和脂肪酸的食物这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧！
蔬菜：大蒜、洋葱、大葱、花菜、韭菜、姜、萝卜、西红柿、冬瓜、海带、紫菜。
各种蘑菇如香菇、花菇。
大豆及豆制品：黄豆、赤小豆、绿豆、蚕豆、豌豆、芸豆. 2、鱼类：甲鱼及各种海鱼. 3、水果：菜果、山楂、橘子. 4、奶类：酸奶. 5、其他：燕麦、花、葵花子、芝麻、核桃、茶叶.。
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标签： 不饱和脂肪酸的食物
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