运动容易出汗是好事还是坏事（运动容易出汗是什么体质）

大家好，关于运动容易出汗是好事还是坏事，运动容易出汗是什么体质可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、运动后容易出汗的体质，原因较多，在生活中经常看到形体偏瘦人群，可能由于阴虚体质，运动后会出汗；还有气虚体质，平时说话比较低微、神疲倦怠、少气懒言的人，稍稍一动容易出汗；再有生活中看到形体偏胖或者形体中等乃至于偏瘦的人群，但是属于痰湿体质或者湿热体质，运动后也会出汗。

2、在运动后引起出汗的体质，一定要根据体质分类的不同，做相应的干预和调理。

3、 针对阴虚体质运动后出汗，要针对病因，进行益气养阴的方法。

4、同时阴虚体质以及气虚体质的人，在运动时间、运动方式都要加以注意，阴虚以及气虚不主张剧烈、大幅度、长时间的运动锻炼，以防耗气伤阴。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

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