导读 大家好，关于长期吃胡萝卜的好处与坏处，生吃胡萝卜的功效和作用可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一...
大家好，关于长期吃胡萝卜的好处与坏处，生吃胡萝卜的功效和作用可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、胡萝卜是一种营养价值非常丰富的蔬菜，直接生吃胡萝卜可以吸收其中的胡萝卜素，从而转变成维生素a，改善视疲劳。
2、而且胡萝卜中的纤维素摄入体内可以促进肠道蠕动，改善便秘现象，能够降低血压、降低血脂。
3、还可以补充丰富的钾离子和钙离子。
4、而从中医学的角度来讲，生吃胡萝卜可以补肝益肾、健脾化治，对于肝肾亏虚、胃脘胀痛的效果还是不错的。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 生吃胡萝卜的功效和作用
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