导读 大家好，关于青少年钙片哪个能长高的，青少年钙片哪个能长高可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来...
大家好，关于青少年钙片哪个能长高的，青少年钙片哪个能长高可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、对于青少年的钙片，钙尔奇、葡萄糖酸钙都有助于长高。
2、要想长高可以选用补钙的产品，包括钙片和食物，可以食用牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果等富含钙质的物品和食物，多晒太阳。
3、补钙选择钙尔奇，不仅有碳酸钙还有维生素D3，可以促进钙质吸收。
4、长高还需要进行活动锻炼，保持充足睡眠，进行适当拉伸和运动，打羽毛球、游泳都有助于长高。
5、长高还和遗传有关系，综合上面的情况，最适合长高的方法是睡眠、补钙和运动，只有同时注意才能达到理想的身高。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 青少年钙片哪个能长高
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