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大家好，关于孕妇吃什么菜好对胎儿好处多视频，孕妇吃什么菜好对胎儿好可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、孕妇可以吃的青菜比较多，建议可以适当的多吃莲藕、黄花菜、豆芽、胡萝卜、莴苣等蔬菜。
2、莲藕含有大量的维生素、矿物质以及淀粉，可以帮助消化，提高食欲，黄花菜中矿物质、维生素A等含量比较高，可以促进胎儿视神经发育，有利于孕妇的睡眠，豆芽中含有较高的维生素C和蛋白质，有助于提高机体免疫力，莴苣中的钙、磷、铁含量丰富，有利于促进胎儿的骨骼发育，还可以预防孕妇骨质疏松，还具有一定的清热、利尿的功效，可以缓解孕期水肿。
3、建议也可以根据自己的情况，多吃苦瓜、茄子、西红柿、冬瓜、豆角等蔬菜，建议孕妇多吃应季的水果、蔬菜，减少蔬菜中催熟剂的摄入量。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
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