导读 大家好，关于治疗腰肌劳损的好办法，治疗腰肌劳损最好方法可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看...
大家好，关于治疗腰肌劳损的好办法，治疗腰肌劳损最好方法可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、病情分析：治疗腰肌劳损最好的方法，就是保持腰部肌肉放松，且做好保暖。
2、腰肌劳损的出现主要是由于肌肉过度的疲劳导致的，所以要在平时避免久坐、久蹲、久站以及长时间弯腰等，保持肌肉处于放松状态。
3、如果感觉腰部发紧，就可以让双侧膝关节弯曲，自己用手按揉腰部，这样也能够让肌肉充分的放松。
4、另外就是要做好保暖，不能受凉。
5、因为受凉之后，劳损部位的炎症会出现堆积，刺激末梢神经，就会出现疼痛的感觉。
6、也可以用热水袋进行热敷，增加血液循环，促进恢复。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 治疗腰肌劳损最好方法
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