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经期可以喝咖啡吗 知乎(经期可以喝咖啡吗)

导读 大家好,关于经期可以喝咖啡吗 知乎,经期可以喝咖啡吗可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看...

大家好,关于经期可以喝咖啡吗 知乎,经期可以喝咖啡吗可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、月经期间是不建议喝咖啡,虽然咖啡能够提神醒脑,月经期间选择吃安神益气的食物对身体有好处。

2、月经期间喝咖啡可能会导致睡眠不安或出现烦躁感,长期喝咖啡会导致经血量增多,加重痛经,平时一定要注意。

3、月经期间可以适当喝红糖水、益母红糖水,对身体新陈代谢有好处,促进血液循环。

4、还能够帮助温暖小腹,去除身体的寒气。

5、也能够减轻经期不适症状,对身体有一定的作用。

6、月经期间建议不要过度激动或过于烦躁,注意放松心态,注意个人睡眠质量,不要经常熬夜。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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