桂圆上火吗吃多了（桂圆上火吗）

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1、适当吃桂圆不会上火，但如果大量吃桂圆，可能导致上火，因此日常生活中需注意控制摄入量，避免一次性吃太多桂圆。

2、桂圆是无患子科植物，性甘、温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效。

3、通常适量吃桂圆，不仅不会导致上火，还可补心脾、益气血、安神，可用于治疗心脾两虚、气血不足、健忘失眠、血虚萎黄等症。

4、但应避免一次性吃太多桂圆，因为桂圆性甘、温，属于滋补食物，如果一次性吃太多，容易导致上火，出现牙痛、咽喉痛等症，对身体造成不利影响。

5、另外桂圆含糖量较高，因此糖尿病患者应尽量避免或减少吃桂圆，以免引起血糖波动，不利于疾病控制。

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