导读 大家好，关于便秘喝什么茶好 女性，便秘喝什么茶可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！1...
大家好，关于便秘喝什么茶好 女性，便秘喝什么茶可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、病情分析：便秘主要是饮水不足、膳食纤维摄取不足和腹肌能力退化导致排便动力不够所致。
2、因此便秘可以喝一些润肠通便，调理肠胃功效的养生茶，如蜂蜜茶、芝麻核桃茶、决明麻仁茶等。
3、建议在日常生活中多吃富含纤维素的菜，如芹菜、笋等，少吃或不吃辛辣等刺激性食物。
4、生活规律，多做有氧运动，促进胃肠道蠕动，也可以自我按摩。
5、要养成定时排便的习惯。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 便秘喝什么茶
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