导读 大家好，关于怎么增肥健康增肥快，怎么增肥健康增肥可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！...
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1、病情分析：可以通过饮食和运动调节来起到健康增肥的作用。
2、饮食方面需要适当的增加优质蛋白质的摄入，比如鸡、鸭、鱼、瘦肉等，同时还要补充适当的新鲜蔬菜和水果，确保维生素和碳水化合物的补充。
3、每天还要喝两三杯奶补充身体的营养，通过适当的锻炼增加肌肉，提高机体的免疫力。
4、如果伴有消化系统疾病，比如说肠炎、胃炎等，先要治疗好原发病，才能自然增肥。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 怎么增肥健康增肥
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