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1、想要缓解孕吐,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,或者可以到室外做一些适当的运动,分散一下注意力来缓解孕吐。
2、在饮食上应该要少食多餐,尽量不要让胃空着。
3、在喝水时,可以在水里加一些苹果汁和蜂蜜,或者吃一些梨、桔子等酸性食物。
4、尽量避免让自己闻到比较恶心的食物或气味。
5、也可以吃一些自己平时喜欢的小零食,不能吃高脂肪、油腻、辛辣等食物。
本文到此结束,希望对您有所帮哦。
标签: 缓解孕吐的方法
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