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肩膀颈椎痛怎么缓解（颈椎痛怎么缓解）

2024-07-17 23:20:42 来源：
导读 大家好，关于肩膀颈椎痛怎么缓解，颈椎痛怎么缓解可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！1...

大家好，关于肩膀颈椎痛怎么缓解，颈椎痛怎么缓解可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、颈椎痛一般都是因为长时间的低头，或者颈部长时间保持一个姿势而导致的颈部肌肉僵硬所带来的疼痛感，可以先用温热水毛巾局部热敷，还可以做按摩治疗。

2、在日常生活中预防颈椎痛，首先不要长时间的低头，比如说玩手机，或者长时间保持一个动作、一个姿势，比如长时间看电脑、看书、看电视等，这些都需要避免。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

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