导读 大家好，关于蚕豆的营养价值与功效，蚕豆营养价值及功效可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看...
大家好，关于蚕豆的营养价值与功效，蚕豆营养价值及功效可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、蚕豆是生活中常见的食物，其营养丰富，含有蛋白质，磷脂，胆碱，多种维生素以及钙，磷，铁，钾，镁等营养素，还含有人体多种所必需的氨基酸，营养价值很高。
2、经常吃蚕豆可以促进人体发育，加强人体的免疫机制，提高抵抗疾病的能力。
3、蚕豆中的膳食纤维也比较多，吃蚕豆可以刺激肠胃蠕动，有效预防便秘，加速新陈代谢，排除体内毒素。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 蚕豆营养价值及功效
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