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大家好，关于快速长高的办法有哪些，快速长高的有效方法是什么可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、孩子快速长高有效的办法具体如下： 生活上要做到均衡合理的饮食，每日保证充足的睡眠，夜间生长激素分泌的好有利于长个子，所以尽量做到21点之前入睡。
2、每日保证良好的体育活动，以弹跳运动为主，时间在30分钟左右，可以选择跳绳。
3、 2、如果明确是矮小症的孩子可以应用生长激素治疗，生长激素起效快速，而且是最安全有效的治疗方法。
4、 3、如果未达到矮小症的孩子，但是身高偏矮，这种情况可以用用赖氨酸维B12颗粒等药物促进垂体分泌生长激素，也是有利于长高的一个特别好的办法。
5、 4、在生活当中要每日多进行阳光日照，有利于皮肤合成维生素D，维生素D有利于体内钙的吸收，有利于骨质的含量，对身高增长有辅助作用。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 快速长高的有效方法是什么
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